معمولا درد وسط پشت در افرادی که برای مدت طولانی مجبورند یکجا بنشينند یا وقتی از وضعیت نشسته یا خوابیده به وضعیت ایستاده در میآیند دیده میشود. در بعضی مواقع انجام برخی از فعالیتهای ورزشی، به ویژه اگر همراه با بلندکردن وزنههای سنگین انجام شود، علت درد وسط پشت است.
همچنین، درد وسط کمر ممکن است در شرایط دیگری نیز دیده شود که به علل مختلفی نسبت داده میشوند. و این درد ممکن است به صورت مزمن باشد که پس از مدتی استراحت خودبه خود برطرف شود و یا به شکل حاد باشد که به راحتی فروکش نکند برای بررسی علت درد وسط پشت این مطلب را در سایت مدی بازار مطالعه کنید.
درد وسط پشت چگونه است؟
درد وسط پشت به عنوان یک نوع از دردهای پشتی توصیف میشود که معمولاً در ناحیه وسط پشت بدن احساس میشود. علائم و شدت این درد میتواند متنوع باشد و به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. درد وسط پشت ممکن است به صورت زیر توصیف شود:
- درد خفیف یا ملایم: برخی افراد ممکن است درد وسط پشت را به صورت ملایم تا متوسط احساس کنند. این نوع درد معمولاً از پیچیدگی کمتری برخوردار است.
- درد شدید: برخی افراد ممکن است با درد شدید و ناتوان کننده در منطقه وسط پشت روبرو شوند که تا پایین کمر و گاهاً به پاها امتداد مییابد.
- درد تیز و تند: ممکن است این نوع درد به صورت تیز و تند به عضلات پشت و ستون فقرات فشار بیاورد و تا پایین کمر و ناحیه گردن نیز منتقل شود و حتی به منجر سر دردهای جانبی شود.
علت درد وسط پشت چیست؟
درد وسط پشت علل بالقوه زیادی دارد که یکی از شایع ترین آنها رگ به رگ شدن یا کشیدگی است. این آسیبها معمولاً از حرکات ناگهانی و ناهنجار در حین ورزش و سایر فعالیتهای سنگین ناشی میشوند. این نوع درد ممکن است به سرعت ایجاد شود اما اغلب در عرض چند روز از بین می رود.
سایر علل درد میانی کمر شامل ستون فقرات است. که موارد زیر را در بر دارد:
1. تحریک عضلانی و ترکیب عوامل فیزیکی
ماهیچه های بزرگی در وسط کمر شما وجود دارد که میتواند مستعد ایجاد کشیدگی یا سفتی دردناک باشد. اگر به آن فشار وارد کنید ممکن است به مرور زمان دچار کمردرد شوید. این شرایط ممکن است ناشی از داشتن وضعیت بدنی نامناسب باشد، به خصوص اگر ساعتها پشت میز مینشینید یا نوعی حرکت تکراری انجام میدهید که به آن آسیب ناشی از استفاده بیش از حد میگویند. سایر عوامل مانند بد نشستن، حمل اشیاء سنگین و کشش عضلات پشت میتواند به درد وسط پشت منجر شود.
2. علت درد وسط پشت کمر ناشی از مشکل در مهرهها و فتق دیسک
دیسک به فضای بین دو استخوان در ستون فقرات شما گفته میشود. فشار یا فتق دیسکی در ناحیه کمری ممکن است به درد وسط پشت منجر شود. اگر این اتفاق بیفتد، درد ممکن است به کنارههای دندههای شما نیز سرایت کند، بهویژه اگر از نظر بدنی به خودتان فشار بیاورید یا حتی اگر نفس عمیق بکشید. ممکن است قفسه سینه شما نیز بیحس شود. در این موارد ممکن است که بیمار با مصرف قرص برای کمر درد در خود را تسکین دهد. اما بهتر است که برای بررسی علت درد و درمان تخصصی آن به پزشک مراجعه کند.
3. مشکل در مفصل و بیماریهای التهابی
ممکن است به طور ناگهانی و در حین یک آسیب ورزشی به یک مفصل در پشت خود آسیب برسانید، یا ممکن است به طور طبیعی با افزایش سن یا به دلیل وجود یک بیماری دژنراتیو مانند آرتریت ، مفصل شما از بین برود. سایر بیماریهای التهابی مانند بیماری لوپوس و آرتروز نیز میتوانند به درد و علت درد وسط پشت منجر شوند.
4. آسیب به عضله ذوزنقهای کمر
آسیب به عضله ذوزنقهای کمر یا تراپزیوس (Musculus trapezius) میتواند به درد وسط پشت منجر شود. تراپزیوس عضلهای مهم در ناحیه پشتی گردن و عمودی بین دو شانه است که عمدتاً برای حرکت و پشت ساختن شانهها و بالا آوردن آنها از کار میرود. در صورتی که تراپزیوس مورد آسیب قرار گیرد، ممکن است علائمی نظیر درد و ایجاد ناراحتی در ناحیه پشتی گردن و شانهها را تجربه کنید.
آسیب به تراپزیوس میتواند ناشی از ترمیم نامناسب یا ناتوانی در اجرای تمرینهای ورزشی باشد. به عنوان مثال، بارها و بارها اجرای تمرینهای وزنهبرداری یا ورزشهایی که از عضلات تراپزیوس استفاده میکنند، ممکن است به عضله آسیب برساند. همچنین التهاب عضلات ناشی از کشیده شدن ناگهانی و بیش از حد تراپزیوس میتواند به درد و ایجاد آسیب در این عضله منجر شود. این امر معمولاً در ورزشهایی که نیاز به حرکات دقیق و تغییرات سریع دارند، اتفاق میافتد.
5. التهاب عضلات و عصبها
وقوع التهاب در عضلات و عصبها معمولاً باعث تورم و تورم در ناحیه میشود. این تورم میتواند فشار بیشتری بر روی عصبها و عضلات وارد کند که به عنوان عامل اصلی درد ایجاد میکند. فشار بر روی عصبها میتواند به علت فشرده شدن یا تحریک عصبها، باشد. در حین التهاب، بدن ترکیبات شیمیایی مانند پروستاگلاندینها و سیتوکینها را آزاد میکند که میتوانند به تحریک عصبها و افزایش حساسیت به درد منجر میشوند. این ترکیبات التهابی ممکن است در ناحیه وسط پشت به تغییرات در انتقال پیامهای عصبی و ایجاد پیام درد وسط پشت منجر شوند.
6. کمبود کلسیم منجر به درد در استخوانهای کمر و پاها می شود
کمبود کلسیم میتواند به مشکلات عضلانی و استخوانی منجر شود که درد وسط پشت نیز ممکن است از این مشکلات باشد. کلسیم از اهمیت بسیاری برای سلامت استخوانها و عضلات برخوردار است. در صورتی که بدن به کلسیم کافی نرسد، ممکن است روند ساخت استخوانها تحت تأثیر قرار گیرد و استخوانها به مرور ضعیفتر شوند. این وضعیت میتواند به کاهش تراکم استخوانها و افزایش خطر شکستگیها منجر شود. کمبود کلسیم همچنین میتواند به اختلالات عضلانی و درد عضلاتی منجر شود. علت درد وسط پشت ممکن است به دلیل تنش عضلات و ضعیف شدن عضلات پشتی ایجاد شود که معمولاً با کمبود کلسیم همراه است.
7. آسیب به معده به کمر می زند
برخی اوقات بروز درد وسط پشت به علت زخم معده یا التهاب معده است. در این شرایط، درد معمولاً با خوردن مواد غذایی و افزایش فشار در ناحیه معده تشدید میشود. علائمی که ممکن است در اثر آسیب به معده به وجود بیایند و با درد وسط پشت همراه باشند عبارتند از:
- سوزش در قسمت فوقانی معده به سمت پشت.
- تورم در منطقه شکم.
- احساس سیری زود هنگام در زمان خوردن.
- تغییرات در گوارش، از جمله اسهال یا یبوست
8. مشکلات قلبی به پشت کمر نیز خواهد زد
درد وسط پشت ممکن است به علت مشکلات قلبی به وجود بیاید. درد آنژین قلبی به علت کاهش جریان خون به عضله قلبی رخ میدهد. این درد معمولاً به صورت درد یا تنگی در قفسه سینه احساس میشود، اما ممکن است به ناحیه وسط پشت نیز تابلو کند. برخی از اختلالات ضربان قلب مانند تاخیر در ضربان قلب، تاخیر در انتقال سیگنالها به دیسکهای اختلالزا و ریتمهای نامناسب میتوانند به درد وسط پشت منجر شوند.
علت درد وسط پشت در خانمها چیست؟
عوامل مختلف میتوانند در درد وسط پشت زنان نقش داشته باشند. برای برخی زنان، سوتین نامناسب میتواند فشار غیر طبیعی به عضلات پشت و کمر ایجاد کند و منجر به درد شود. همچنین، تغییرات هورمونی در دوران یائسگی میتوانند به کاهش تراکم استخوان و استفاده از کلسیم از استخوانها منجر شده و درد پشت را تشدید کنند. بارداری نیز میتواند به تغییر موقعیت مرکز جرم بدن و افزایش وزن در منطقه کمر و لگن منجر به درد پشت شود. همچنین، عوامل همچون استرس، نگرانی و فعالیتهای روزمره میتوانند در ایجاد درد پشت نقش داشته باشند.
علت درد وسط پشت در آقایان چیست؟
درد وسط پشت در آقایان میتواند از علائم مختلفی ناشی شود. این دردها معمولاً ناشی از تنش عضلات پشت، اسپاسم عضلات، ترمیم ناصحیح آسیبهای عضلانی، یا تغییرات در ساختار استخوانی میباشند. فشار بر روی عصبها نیز ممکن است منجر به درد وسط پشت شود. فشار یا تراکم عصبهای پشتی میتواند درد وسط پشت را ایجاد کند. این فشار معمولاً ناشی از انواع مشکلات عمودی مانند فیبروز دیسکی یا دیسکهای ساختاری در ناحیه کمری است. برخی از بیماریهای داخلی مثل آسم، اختلالات کلیه، اختلالات گوارشی و مشکلات متابولیک میتوانند علائمی از قبیل درد وسط پشت ایجاد کنند.
سخن پايانی
تلاش کنید به نحوه نشستن و ایستادن صحیح توجه کنید. این امر میتواند به تقلیل فشار بر روی کمر و پشت کمک کند. ورزشهای منظم و تمرینات تقویتی میتوانند به تقویت عضلات مهم و حمایت کننده کمک کنند و ممکن است در کاهش درد وسط پشت موثر باشند. اگر درد وسط پشت شما مزمن و نگرانکننده است، مراجعه به پزشک به منظور ارزیابی، تشخیص و تعیین درمان مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. پزشک میتواند با انجام آزمونهای فیزیکی و تصویربرداری تشخیص دقیقتری برای منشأ درد ارائه دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
پرتکرارترین سوالات در مورد علت درد وسط پشت
درد وسط پشت چه علائمی دارد؟
درد وسط پشت میتواند با درد و عدم راحتی در ناحیه وسط پشت، تشدید فشار با حرکت ، تنگی نفس، اشکال در کنترل ادرار و مدفوع، کاهش حس در ناحیه پشتی بدن و… همراه باشد.
شایعترین علت درد وسط پشت چیست؟
یکی از شایعترین علل درد وسط پشت عمدتاً مرتبط با مشکلات عضلانی و استخوانی است که ناشی از قراگیری نامناسب ستون فقرات حین نشستن، ایستادن و خوابیدن است.
برای درد وسط پشت چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد همراه با علائمی همچون تنگی نفس، از دست دادن کنترل حرکتی، ضعف عضلات، تورم، تنگی نفس ناگهانی، تب، یا تغییر در عملکرد مثانه و روده همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.