در برخی مواقع، وضعیت دیسک کمر به شکلی پیش میرود که نیاز به انجام جراحی خواهد بود. هر اندازه که خود فرایند جراحی، باید با مهارت بالای جراح انجام شود، مراقبت بعد از عمل دیسک کمر نیز در بهبودی بیمار و برگشت او به زندگی طبیعی، تاثیر دارد. در حقیقت پس از جراحی، اولویتبندی مراقبت و توانبخشی مناسب برای اطمینان از بهبودی سریع بسیار مهم است.
در این مقاله از مدی بازار؛ نمایندگی خرید کمربند پلاتینر، جنبههای ضروری در مورد مراقبت بعد از عمل دیسک کمر را بررسی میکنیم. با ما همراه باشید تا با این نکات بیشتر آشنا شویم.
مراقبتهای ضروری پس از عمل جراحی دیسک کمر
از جمله مراقبتهای مهمی که باید پس از انجام عمل پارگی دیسک کمر، در نظر داشته باشید؛ موارد زیر را داریم:
1. رعایت توصیههای پزشکی مطابق با دستورالعملهای داده شده
پس از جراحی دیسک کمر، تیم پزشکی و جراح، دستورالعملهای خاصی را متناسب با شرایط شما، توصیه میکنند. پیروی از این دستورالعملها، از جمله برنامههای دارویی، مراقبت از زخم و هرگونه محدودیت در فعالیتهای بدنی، ضروری است. به خاطر داشته باشید که رعایت توصیههای پزشکی در ارتقای بهبودی و به حداقل رساندن عوارض بسیار مهم است.
2. مدیریت درد با استفاده از مسکنهای تجویزی
مدیریت درد نقش اساسی در مراقبتهای بعد از هر نوعی از جراحی، به ویژه جراحی دیسک کمر دارد. پزشک شما احتمالاً داروهای ضد درد را برای کاهش ناراحتی تجویز میکند. اگر چه این داروها اغلب کافی به نظر میرسند، اما حتما در صورتی که میزان درد شما شدت پیدا کرد، با پزشک مشورت داشته باشید. به علاوه لازم است که با تسکین پیدا کردن درد و کمتر شدن میزان آن، دوز داروهای مسکن را نیز با نظر پزشک، کاهش دهید.
شاید سوال شما هم باشد که درد دیسک کمر به کجا میزند؟ برای اطلاع از این پرسش این مطلب از مدی بازار را مطالعه کنید.
3. استراحت کردن و آرامش کافی
استراحت و آرامش کافی برای بدن، در مرحله بهبودی بسیار مهم است. پزشک ممکن است به شما توصیه کند از فعالیتهای شدید، خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین، نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. حتما این توصیهها را در نظر داشته باشید تا از فشار اضافی بر روی کمر خود جلوگیری کرده و روند بهبودی را تسریع کنید.
4. بازگشت تدریجی به فعالیتها با مراقبت بعد از عمل دیسک کمر
اگر چه استراحت کردن، پس از انجام عمل جراحی دیسک کمر، یک اقدام حیاتی به شمار میآید. اما عدم تحرک طولانی مدت نیز به شکل دیگری، میتواند مانع از بهبودی شما شود. به طور مثال سه ماه بعد از عمل دیسک کمر، شما باید بتوانید رفته رفته فعالیتهای طبیعی زندگی خود را انجام دهید. با بازیابی تدریجی قدرت و کاهش درد، پزشک شما را از طریق یک برنامه توانبخشی گام به گام راهنمایی میکند.
این برنامه ممکن است شامل تمرینات فیزیوتراپی، کششهای ملایم و افزایش تدریجی سطح فعالیت شما باشد. به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید و بیش از آن چه توان دارید، به خود فشار وارد نکنید. همچنین داروهای تجویز شده را به درستی و در زمان مقرر مصرف کنید. زیرا در این حالت نحوه اثرگذاری داروها مانند قرص تیزانیدین برای دیسک کمر بیشتر خواهد شد.
5. حفظ سبک زندگی سالم بر تسریع روند بهبود اثر دارد
برای تسریع بهبودی و کمک به سلامت طولانی مدت، اتخاذ یک سبک زندگی سالم، بسیار مهم است. روی تغذیه متعادل تمرکز کنید، میوهها، سبزیجات، پروتئینهای بدون چربی و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. حتما به میزان کافی آب بنوشید و از استعمال دخانیات نیز پرهیز جدی کنید. به جز این، از مصرف غذاهای فرآوری شده، روغن سرخ کردنی، سس مایونز و به طور کلی خوردنیهای پرچرب، خودداری کرده یا مصرف آنها را به حداقل برسانید.
6. مراقبت از زخم و رعایت بهداشت فردی
مراقبت و بهداشت مناسب زخم برای جلوگیری از عفونت، اهمیت بسیار زیادی دارد. دستورالعملهای پرستار خود را برای تعویض پانسمان، حمام کردن و تمیز نگه داشتن محل جراحی دنبال کنید. اگر متوجه هر گونه علائم عفونت، مانند افزایش قرمزی، تورم یا ترشح شدید، بلافاصله با پرستار یا پزشک، تماس بگیرید. دقت داشته باشید که در صورت بروز عفونت، باید رسیدگی پزشکی بلافاصله آغاز شود؛ در غیر این صورت ریسک بدتر شدن عفونت و پیچیدگی درمانی و عوارض مختلف، وجود دارد.
7. با پزشک جراح خود در ارتباط باشید
حفظ ارتباط با پزشک، در طول دوره بهبودی شما، بسیار مهم است. طبق برنامه در قرارهای بعدی شرکت کنید و در مورد هر گونه نگرانی یا سوالی که دارید، با پزشک صحبت کنید. به این ترتیب در صورتی که مشکل کوچکی نیز وجود داشته باشد، به موقع برای رفع آن فرصت خواهید داشت.
با دنبال کردن این 7 دستورالعمل به ظاهر ساده، زندگی بعد از عمل دیسک کمر، به مراتب سادهتر شده و روند بهبودی سریعتر از آن چیزی که انتظار دارید، پیش خواهد رفت. اما باید بگوییم که مراقبت بعد از عمل دیسک کمر به اندازه خود جراحی مهم است.
تزریق آمپول ضدانعقاد خون به وسیله پزشک
در مورد اکثر بیماران، به تشخیص پزشک، پس از عمل جراحی دیسک کمر، نیاز به تزریق آمپول ضدانعقاد خون است که باید حتما خود پزشک آن را انجام دهد. لازم به ذکر است که این آمپول در بخش پوست دور ناف، تزریق شده و عارضه خاصی به همراه ندارد.
نتیجه گیری
بهبودی پس از جراحی دیسک کمر نیاز به صبر، پشتکار و مراقبت مناسب دارد. با رعایت توصیههای پزشکی، مدیریت درد، استراحت کافی، بازگشت تدریجی به فعالیتها، اتخاذ یک سبک زندگی سالم، مراقبت از سلامت روانی، رعایت بهداشت خوب، و ارتباط با پزشک، میتوانید بهبودی سریعتری حاصل کنید. از این روی لازم است که تمامی اصول مراقبت بعد از عمل دیسک کمر را مطابق چیزی که در بالا گفته شد، رعایت کنید. شما چه تجربهای در این باره دارید؟