مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، روند تسکین درد زانو را تسریع می‌بخشند. در مواردی که زانو درد به وسیله داروها، فیزیوتراپی و روش‌های خانگی تسکین نیافت، پزشک متخصص انجام پی آر پی زانو را در نظر می‌گیرد. پی آر پی زانو PRP روشی درمانیست که معمولا 80 % افراد پس از انجام آن از بهبود زانو درد خود خبر می‌دهند. گفتنیست که مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، میتواند موجب پیشگیری یا به تعویق انداختن جراحی زانو شود.
مراقبت های بعد از پی آر پی زانو مانند هرگونه جراحی زانو، بسیار حائز اهمیت نسبت به جراحی آن است. چرا که مراقبت بعد از پی آر پی ارتباط کاملا مستقیمی با بهبود و ریکاوری سریع زانو دارد. پس از انجام پی آر پی مصرف دیگر داروها، تمرینات فیزیوتراپی، برنامه غذایی برای تسریع روند درمان، توسط پزشک برای شما تجویز و تنظیم می‌شود. در مدی بازار به تشریح کامل مراقبت های بعد از پی آر پی زانو می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
با پلاسمای غنی از پلاکت (پی آر پی) آشنا شوید
پی آر پی زانو یک روش درمانی نسبتا غیر تهاجمی بوده که معمولا پس از نتیجه گرفتن از مسکن‌های ضدالتهاب، تمرینات ورزشی و روش‌های خانگی انجام می‌شود. پی آر پی به وسیله گرفتن خون از شما و تزریق آن به عضلات و فضای زانو شما قرار می‌گیرید. پلاکت که بخشی از سلول‌های مهم خون به شمار می‌رود از خون جدا شده و مواد مغذی و مورد نیاز بهبود زانو به آن اضافه می‌شود.
این مواد مغذی به وسیله آمپول به زانوی شما تزریق می‌شود و روند بهبود درمان زانو درد را شروع میکند. بسیاری بر اینکه پی آر پی فرایند طبیعی ترمیم و درمان را سرعت می‌بخشد، متکی اند. اما فاکتور های مهمی مانند مراقبت های بعد از پی آر پی زانو وجود دارد که بایستی رعایت شود. در ادامه با چگونگی انجام پی آر پی زانو که در لیست زیر برای شما نگارش شده است، آشنا خواهید شد.
- مانند آزمایش، خون از شما گرفته می‌شود. این خون توسط پزشک ارتوپد همانند دیگر آزمایشات به مقدار کمی از شما گرفته شده و جمع آوری می‌شود.
- خون جمع آوری شده و در ظرف مخصوص قرار می‌گیرد. سپس این خون در دستگاه سانتریفیوژ قرار گرفته و با سرعت بالایی شروع به چرخش میکند. این فرایند موجب جدا شدن پلاسما از خون می‌شود.
- همان‌طور که گفتیم پلاسما حاوی مقادیر زیادی از پلاکت است. پلاسمای جدا شده از خون شما با مواد مغذی و نیازمند زانو ترکیب شده و آماده تزریق می‌شود.
- PRP: مواد پی آر پی آماده شده توسط پزشک به وسیله آمپول به زانو و نواحی آسیب دیده آن خصوصا مفصل تزریق می‌شود.
کاربردهای پی آر پی زانو؛ مزایا تزریق پلاسما
پی آر پی زانو در درمان طیف متنوعی از درد زانو به کار می‌رود. این روش در مقایسه با دیگر روش‌های درمانی، تاثیری موثر و قابل توجه‌ایی از خود نشان می‌دهد. با توجه به اثر بخشی موثر پی آر پی زانو 85 درصد از کسانی که این عمل را انجام داده‌اند نیازی به عمل جراحی زانو نداشته اند.
پی آر پی زانو برای درمان بیماری‌هایی مانند آرتروز، پارگی تاندون، رباط و مینیسک زانو به کار می‌رود. از این پلاسمای غنی در درمان موارد زیادی از بیماری و مشکلات مختلف زانو استفاده می‌شود، که در لیست زیر ذکر شده است:
- رفع بی‌ثباتی زانو
- ترمیم انواع آسیب مفصلی
- ترمیم کشیدگی رباط زانو
- درمان آرتروز
- تسکین درد مزمن
- ترمیم رباط صلیبی قدامی (ACL)
به طور خلاصه، PRP زانو به عنوان روشی کم هزینه با دوره نقاهت کوتاه برای درمان مشکلات مفصلی و عضلانی مربوط به زانو شناخته شده است.
مراقبت های بعد از پی آر پی زانو
مراقبت های بعد از پی آر پی زانو باید رعایت شود تا از بهبود سریعتر بیمار و جلوگیری از عوارض ناخواسته اطمینان حاصل شود. مراقبت از زانو یکی از ارکان اساسی بهبود زانو پس از جراحیست. معمولا این مراقبت های اولیه شامل، استراحت و مصرف داروها می‌شود. هر کدام از مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، برای راحتی شما در مدی بازار تشریح شده است.
استراحت؛ ساده اما تاثیر گذار
یکی از اصولی و ساده‌ترین مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، استراحت است. استراحت اولین توصیه‌اییست که پزشک پس از PRP به شما میکند. چرا که زانو پس از جراحی نیاز به استراحت دارد. این استراحت به زانو فرصت ترمیم و ریکاوری را می‌دهد. پس نباید فرد پس از انجام پی آر پی به زانوی خود فشار وارد کند. معمولا بیمار پس از پی آر پی زانو از فعالیت های سنگین و حمل وزن‌های زیاد منع می‌شود.
تسکین درد زانو به کمک داروهای مسکن
پزشک شما ممکن است برای کاهش درد، التهاب و تورم، داروهای ضد التهاب یا دیگر داروها را تجویز کند. یکی از جنبه‌های حیاتی در مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، مصرف داروها و داروهای تجویز شده توسط پزشک است. در دوره بازیابی این عمل، داروها به عنوان ابزاری کلیدی در کاهش درد، کنترل التهاب و تسریع بهبود نقش دارند.
داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن معمولاً تجویز می‌شوند تا به کاهش التهاب و درد کمک کنند. این داروها با کنترل تورم در منطقه عمل و کمک به بازگشت سریعتر به حرکت عضلات و مفصل کمک می‌کنند. همچنین، در برخی موارد، داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین یا هپارین برای جلوگیری از تشکیل لخته خون و عوارض آن به تجویز می‌شوند. توجه کنید که اگر داروی ضد انعقاد تجویز شده باشد، حتماً دستورات پزشک را به دقت دنبال کنید.
استفاده از عصا؛ کاهش فشار وارده بر زانو
اگر به خاطر داشته باشید، استراحت و جلوگیری از فشار اضافی برای بهبود زانو حیاتی بود. از این رو شما می‌توانید برای جلوگیری از وارد شدن فشار به زانو از عصا و واکر استفاده کنید. عصا مانند یک ستون یا پشتیبانی برای حفاظت و پایداری زانو عمل میکند. پس بهتر است بعد از تزریق پی آر پی زانو از عصا برای بهبود سریعتر استفاده کنید.
در صورتی که از مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، پاسخی دریافت نکردید، می‌توانید از زانوبند زاپیامکس برای تسکین درد زانو استفاده کنید. زاپیامکس یک زانوبند با تکنولوژی فراصوت بوده که زانو درد را به صورت دائم درمان میکند و هزینه بالایی ندارد. این زانوبند را می‌توانید از نمایندگی زانوبند زاپیامکس تهیه کنید.
فیزیوتراپی و تمرینات توانبخشی
به منظور بهبود دامنه حرکتی و قدرت زانو پس از پی آر پی، فیزیوتراپی معمولاً توصیه می‌شود. تمرینات توانبخشی موارد مختلفی از جمله افزایش قدرت عضلات اطراف زانو، افزایش محدودیت حرکت و بهبود کارکرد مفصل را در بر می‌گیرد.
فیزیوتراپی از موارد حائز اهمیت مراقبت های بعد از پی آر پی زانو است. چرا که از اساسی‌ترین عوامل بهبود حالت فیزیکی و عملکرد زانوست.
- تقویت عضلات زانو: این تمرینات به تقویت عضلات پشتی زانو کمک می‌کنند. یک نمونه از این تمرینات، انقعاد پا در حالت نشسته یا افقی است. به طور مرتب و تحت نظر فیزیوتراپیست، تعداد تکرارها و مقدار مقاومت افزایش می‌یابد.
- تمرینات تعادل و کنترل حرکت: این تمرینات به بهبود تعادل و کنترل حرکتی کمک می‌کنند. برای مثال، انجام تمرینات تک‌پا ایستاده با حمایت از یک سطح ثابت.
- افزایش دامنه حرکت: در برخی موارد، پس پی آر پی زانو، ممکن است محدودیت در حرکت زانو ایجاد شود. تمرینات افزایش محدودیت حرکت با کمک فیزیوتراپیست به تدریج محدودیت را کاهش می‌دهند.
تمرینات باید با دقت و تحت نظر متخصصین فیزیوتراپی انجام شوند. انتخاب نوع تمرینات و مقدار تکرارها باید بر اساس وضعیت فیزیکی و نیازهای هر بیمار تعیین شود. همچنین، در صورتی که حین تمرینات هرگونه درد یا علائم ناگوار دیگری تجربه کنید، باید به فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید تا تمرینات به درستی تنظیم شوند و هرگونه مشکل جدی از پیش جلوگیری شود.
رعایت تغذیه سالم
تغذیه مناسب در فرآیند ریکاوری زانو بسیار مهم است. مواد غذایی با ویتامینها و پروتئینهای کافی به بهبود سریعتر و بهتر زانو کمک می‌کنند. تغذیه به عنوان یک عامل کلیدی در تسریع فرآیند بهبود، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن عمل میکند.
مواد غذایی غنی از و پروتئین و ویتامینها
ویتامینها می‌توانند به تقویت عملکرد سلول‌ها و بافت‌های بدن کمک کنند. مصرف مقدار کافی پروتئین از منابع مختلف مانند گوشت سفید، ماهی، ماهی‌های چرب و محصولات لبنی به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و تقویت عضلات کمک میکند.
آنتی اکسیدان
مصرف آنتیاکسیدانها مانند میوه‌هایی مانند آناناس و سبزیجات، به حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و کمک به بهبود کلیت وضعیت سلامتی بیماران پس از پی آر پی زانو بسیار کمک میکند.
حذف غذاهای چرب و دوری از شکر
به جای مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر، بهتر است به غذاهای سالم و کم چرب تمرکز کنید. مصرف مقدار کافی آب نیز از اهمیت زیادی برخوردار است تا از هیدراته ماندن بدن خود اطمینان حاصل کنید. رعایت تغذیه سالم باعث افزایش توانایی بدن در مقابل بیماری‌ها، بهبود سریعتر و بهتر از عمل پی آر پی زانو و افزایش کیفیت زندگی شما خواهد شد.
پیروی از دستورات پزشک
هر چه دستورات پزشک را دقیق‌تر پیروی کنید، بازیابی شما سریعتر و موثرتر خواهد بود. در صورت بروز هرگونه علائم نگران‌کننده مانند تب، خونریزی غیرمعمول یا تغییرات شدید در درد، باید به پزشک خود اطلاع دهید.
خلاصه‌ای از مراقبت های بعد از پی آر پی زانو
مراقبت های بعد از پی آر پی زانو بسیار مهم هستند تا بهبود سریعتر و بهتر بیمار را تضمین کند. پیروی از دستورات پزشک، فیزیوتراپی، استراحت، مصرف غذای سالم و داروها به طور کامل به بهبود و بازگشت به فعالیت‌های روزمره کمک میکند. همچنین، همکاری با پزشک متخصص در طول دوره بازیابی بسیار مهم است تا بهترین نتیجه را از این روند به دست آورید.