بهترین روغن برای زانو درد را شاید خیلی ازنزدیکان به شما معرفی کرده باشند. اما واقعیت چیست؟ آیا واقعا روغنها می‌توانند به زانو درد کمک کنند؟ کدام روغنها موثرترند؟ داروهای موضعی با قدرت اثربخشی بیشتری قادر به رفع التهاب، درد، سفتی یا انحطاط مفاصل هستند.
روغن‌هایی شگفت‌انگیز که درد زانو را بهبود می‌دهند و سلامت را به پاها برمی‌گردانند. در این مقاله از سایت مدی بازار می‌خواهیم درباره تاثیر این روغنها سخن بگوییم و بهترین روغن برای زانو درد را به شما معرفی کنیم.
آشنایی با بهترین روغن برای زانو درد
روغنهای گیاهی ترکیبات طبیعی‌ای هستند که در گلبرگ‌ها، ساقه‌ها، ریشه‌ها و پوسته گیاهان یافت می‌شوند. آنها معمولا در طی فرایند تقطیر با بخار آب گرفته می‌شوند. هر روغنی رایحه و خواص خود را دارد و می‌تواند به تنهایی یا در ترکیب با سایر روغنها استفاده شود. روغن‌هایی که در نتیجه تکنیک قدیمی به دست می‌آیند در بهبود دردهای فیزیکی، روانی و احساسی موثرند.
محققان شواهدی را یافته‌اند که نشان می‌دهد برخی روغنها در درمان علایم برخی بیماری‌ها موثرند از جمله:
- التهاب
- سردرد
- افسردگی
- اختلالات خواب
- مشکلات تنفسی
تحقیقات بیشتری برای درک کامل عملکرد روغنهای گیاهی در درمان دردها مورد نیاز است. اما استفاده کردن از روغنهای گیاهی برای تسکین درد عارضه جانبی ندارد. اما برای تسکین درد به صورت سریع پیشنهاد می‌کنیم که از زانو بند زاپیامکس استفاده کنید. این محصول آلمانی است و به سه تکنولوژی فیزیوتراپی (اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس) مجهز شده است.
بهترین روغن برای زانو درد؛ چگونه روغنها درد زانو را تسکین می‌دهند؟
زانو درد یک بیماری شایع است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر اوقات، زانو درد نتیجه التهاب یا آسیب مستقیم به مفصل زانو است. بهترین روغنها برای زانو درد حاوی خواصی هستند که هنگام استفاده روی پوست می‌توانند به کاهش درد زانو کمک کنند.
بسیاری از روغنها حاوی خواص ضد درد و ضد التهابی هستند که می‌توانند التیام بخش و تسکین دهنده باشند. برخی از روغنها برای کاهش درد بسیار عالی هستند زیرا اثر بی‌حسی دارند.
به طور کلی دو نوع اسانس ضد درد وجود دارد که عبارتند از:
- اسانس‌هایی که خاصیت خنک کنندگی دارند.
- اسانس‌هایی که اثر گرمایی دارند.
دومی با مزیت افزوده تقویت گردش خون همراه است. دردی که از زانوهای متورم ایجاد میشود احتمالاً نتیجه التهاب است. بهترین روغن برای درد پا با خواص ضد التهابی می‌توانند به کاهش تورم و تسکین درد کمک کنند. این نوع روغنها طبیعتاً گرم‌کننده هستند و برای زانو درد به دلیل هوای سرد نیز عالی هستند.
معرفی بهترین روغن برای زانو درد و انواع روغن های گیاهی برای زانو درد
برخی از بهترین روغنها با تحریک جریان خون در وریدهای اطراف زانو به کاهش درد در عضلات و مفاصل کمک می‌کند. ۱۰ تا از بهترین و قویترین روغنهای گیاهی ضد درد برای دردهای عضلانی و زانو درد و روغن حیوانی برای درد مفاصل عبارتند از:
1. روغن خردل؛ بهترین روغن برای درد پا
ماساژ با روغن خردل گرم می‌تواند به رفع درد و بهبود گردش خون در ناحیه درد کمک کند. به این منظور دو قاشق غذاخوری روغن خردل را داغ کنید. یک حبه سیر را خورد کرده و در آن تفت دهید تا برشته شود. روغن را صاف کنید و بگذارید صاف شود. با استفاده از این روغن به طور دورانی محل درد را ماساژ دهید. زانو را با یک دستمال ببندید و با حوله گرم به مدت چند دقیقه کمپرس کنید. این کار را دوبار در روز به مدت دو هفته انجام دهید.
ببیشتر بخوانید: بهترین پماد درد زانو، معرفی بیش از 6 پماد ضد درد قوی زانو
2. روغن نارگیل؛ بهترین روغن برای زانو درد
خواص روغن نارگیل آن را به منبع خوبی برای تغذیه تبدیل می‌کند. طبق تحقیقات روغن نارگیل دارای فواید مختلفی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان گرفتگی عضلات و زانو درد است. این روغن برای درمان زانو درد مفید است و دارای خواص ضد التهابی و ضد درد نیز هست. همچنین سطوح بالای اسید لوریک است که می‌تواند روند بهبود زانو درد را تسهیل کند. روش‌های مختلفی جهت استفاده از روغن نارگیل برای درمان زانو درد وجود دارد.
می‌توانید روغن نارگیل را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید یا آن را روی مفاصل زانو بمالید. همچنین می‌توانید از آن به عنوان روغن ماساژ با مواد دیگری مانند کافور یا اسانس استفاده کنید. با ماساژ زانوی خود با استفاده از روغن نارگیل، به بهبود گردش خون کمک می‌کنید و روند بهبودی زانو درد شما سرعت پیدا می‌کند.
3. روغن سیاه‌دانه؛ قدیمیترین روغن برای درد مفاصل
روغن سیاه دانه نقش پررنگی در بهبود دردهای موضعی دارد. روغن سیاه دانه حاوی تیموکینون و اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ است و هنگامی که بر روی زانو ماساژ داده میشود بافت‌های زانو راگرم نگه می‌دارد و زانو درد بهبود می‌یابد. روغن سیاه دانه یک محصول طبیعی و در عین حال موثر است که التهاب را در عضلات زانو از بین برده و درد را تسکین می‌بخشد.
4. روغن فلفل قرمز؛ بهترین روغن برای زانو درد با خاصیت خون‌رسانی
روغن فلفل قرمز از عصاره فلفل قرمز با روش پرس سرد تولید میشود. این روغن برای درد زانو و دردهای روماتیسمی، همچنین گرفتگی بدن با عمل خون‌رسانی و گرم کردن بدن به شما کمک می‌کند. برای مصرف این روغن در طول روز می‌توانید بین دو الی سه بار استفاده کنید و محل مورد نظر را ماساژ دهید.
5. روغن چریش؛ بهترین روغن برای دردهای عضلانی و زانو درد
چریش خواص ضدالتهابی و ضددرد دارد و در تسکین درد عضلانی و مفصلی مفید است. علاوه بر این به درمان تورم مفاصل کمک می‌کند. ماساژ دادن منظم روغن چریش روی عضلات و مفاصل به کاهش درد آنها کمک می‌کند. ماساژ دادن این روغن روی زانو در تسکین درد آن ناحیه اثرگذار است. روغن چریش کمک می‌کند تا درد و التهاب ناشی از آرتریت برطرف شود و زانو درد تسکین پیدا کند.
6. ترکیب شگفت انگیز روغن اکالیپتوس، نعنا و زیتون؛ قویترین روغن گیاهی ضد درد
اکالیپتوس خاصیت تسکین دهندگی دارد و به بهبود درد کمک می‌کند. ۵ تا ۷ قطره روغن اکالیپتوس را با همین مقدار روغن نعناع مخلوط کنید. سپس دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن بیافزایید. این مخلوط را در بطری سربسته و تیره، و دور از نورخورشید نگه دارید. هر زمان که در زانو احساس درد می‌کنید، محل درد را با این روغن ماساژ دهید. آنقدر ماساژ دهید تا مطمئن شوید روغن کاملاً جذب پوست شده است.
7. زنجبیل؛ بهترین روغن برای زانو درد
اگر درد زانو در اثر آتروز، کشیدگی عضلانی یا جراحت باشد، زنجبیل درمان خوبی برای رفع درد است. اثربخشی زنجبیل در این مورد، مربوط به وجود یک ماده ضد التهابی در آن است. به منظور رفع درد می‌توانید محل درد را با روغن زنجبیل ماساژ دهید. همچنین تکه کوچکی از زنجبیل را در یک فنجان آب بگذارید و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و مقدار کمی عسل و آب لیمو به آن بیافزایید. دو تا سه فنجان از این محلول را روزانه تا بهبودی درد میل کنید.
8. بابونه؛ بهترین روغن برای زانو درد
این گیاه به دلیل کمک به آرامش برای خواب شناخته شده است، اما به دلیل خواص آرام بخشی که دارد، می‌توان از آن برای تسکین زانودرد نیز استفاده کرد. روغن بابونه در کاهش التهاب نیز تأثیر دارد، کافی است محلول روغن بابونه را روی ناحیه آسیب‌دیده ماساژ دهید تا تسکین یابد.
9. روغن کرمانشاهی؛ روغن حیوانی برای درد مفاصل
مهمترین خواص روغن کرمانشاهی خاصیت ضد التهابی آن است. ماساژ بدن با این روغن باعث تسکین و بهبود درد مفاصل، تسکین دردهای عضلانی و استخوانی میشود و به گرم شدن بدن و استخوان‌ها کمک می‌کند.
10. روغن شتر مرغ؛ روغن حیوانی برای درد مفاصل بهترین روغن برای زانو درد
روغن شترمرغ از خواص طبیعی و ویژهای برخوردار است و توانایی نفوذ به عضلات و کاهش التهابات را دارد. این روغن در درمان دردهای ناشی از گرفتگی عضلات، کشیدگی و آرتروز موثر است و به عنوان یکی از بهترین روغنها برای درد زانو شناخته میشود.
جمع بندی نهایی در زمینه بهترین روغن برای زانو درد
انتخاب بهترین روغن برای زانو درد باید بر اساس نوع درد انجام شود. برای درمان مناسب این درد، تشخیص دقیق علت آن اهمیت دارد. قدیمی ترین روغن برای درد مفاصل روغن سیاه دانه، قویترین روغن گیاهی ضد درد ترکیب سه روغن اکالیپتوس، نعنا و زیتون است. همچنین روغنهای خردل، نارگیل، فلفل قرمز،چریش، زنجبیل، بابونه را بهترین روغن برای زانو درد در این مقاله معرفی کردیم. روغن حیوانی برای درد مفاصل مانند روغن کرمانشاهی و روغن شتر مرغ هم به تسکین زانو درد کمک می‌کنند.
پرسش‌های متداول در زمینه بهترین روغن برای زانو درد
بهترین روغن برای زانو درد با منبع حیوانی کدام روغن است؟
روغن شتر مرغ به دلیل توانایی نفوذ بالا و تاثیری که بر کاهش التهاب دارند بسیار مناسب است.
قدیمیترین روغن برای درد مفاصل چه روغنی است؟
روغن سیاه دانه اثرات درمانی بسیار ویژهای دارد و به همین دلیل برای دردهای مفصلی، عضلانی و عصبی استفاده میشود.
اثربخشی درمان‌های موضعی مانند روغنها و پمادها بهتر است یا اثر بخشی قرص برای زانو؟
داروهای موضعی با تاثیر آهسته و ملایم، اما قرص برای زانو زودتر اثر می‌کند.